पायाचा १८० अंशाचा कोन करुन त्या स्थितीत शांत बसायचं. कसं शक्य आहे?
पाय फाकवून उभं राहायचं, तसंच खाली बसायचं हे एका दिवसात जमत नाही. रोज केलं की शरीर लवचिक होतं आणि जमायला लागतं.
flexibilityofbody
पाय फाकवून उभं राहायचं, तसंच खाली बसायचं हे एका दिवसात जमत नाही. रोज केलं की शरीर लवचिक होतं आणि जमायला लागतं.